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La importancia de desarrollar la inteligencia emocional

Updated: Jun 11




La inteligencia emocional es un aspecto extremadamente importante en todas las fases de nuestras vidas. Esta también es clave para el desarrollo laboral y profesional, ya que nos ayuda a fomentar lo siguiente:

  •  Empatía: Nos ayuda a validar y entender las emociones de los demás, lo cuál mejora la comunicación, ayuda en la resolución de conflictos y apoya en la construcción de relaciones positivas.

  • Toma de decisiones: Las decisiones que tomamos son mucho mejores y racionales cuándo no nos dejamos llevar por nuestras emociones.

  • Manejo de estrés/presión: El no dejar que el estrés y la presión laboral nos abrume es clave en poder tomar las mejores decisiones posible y mejorar nuestra producción en general.  

  • Aspecto social: La inteligencia emocional nos ayuda inmensamente en poder socializar con nuestros empleados, co-workers, etc. Lo cuál fomenta un buen ambiente laboral y mejora el trabajo en equipo.


Para poder desarrollar la inteligencia emocional de manera óptima y poder obtener los resultados previamente mencionados, se necesita hacer lo siguiente:

  • Reflexión personal: El cuestionarnos a nosotros mismos y tratar de entender el porqué de nuestras razones y, por ende, poder arreglar cualquier problema que tengamos.

  • Relajación: Llevar a cabo técnicas de relajación cómo el yoga, la meditación, entre otras.

  • Comunicación: El intentar comunicarse y expresarse lo más posible.  


Nuevamente, recuerda que el desarrollo de estas habilidades mejorará la calidad en la que te relacionas profesional y personalmente.


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